La dieta mediterránea previene la hipertensión arterial

Dieta mediterránea contra la presión arterial

Un estudio realizado por una universidad británica ha desvelado que los componentes de la dieta mediterránea pueden protegernos de la hipertensión arterial. Alimentos como el aceite de oliva, las nueces y la lechuga resultan ser la combinación perfecta para reducir de forma completamente natural la presión arterial. Según este estudio, los alimentos que componen esta dieta tan...
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Las Dietas más famosas y efectivas para ganar en salud.

Comidas Saludables

En este post haremos una recopilación de las dietas más famosas y más efectivas, que han dejado contentos a varios cientos de usuarios, ahora toda la información sobre dietas saludables, y además gratis. Normalmente las guías de nutrición cuestan más de 20 euros, en esta web encontraréis información válida y además gratis. Dieta Mediterránea Es...
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La Dieta Mediterránea, si es famosa será por algo.

La dieta meidterranea

El concepto de dieta mediterránea fue desarrollado en los años cincuenta, y cuando lo utilizamos nos referimos al modelo alimentario que existía, al comienzo de dicha década en las poblaciones de la cuenca del Mar Mediterráneo. En ella, se incluyen los principales grupos de alimentos que se han incorporado, durante milenios, a nuestra dieta. Los...
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Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento.

Comidas saludables

Como bien decía Hipócrates, que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento. Cada día somos más conscientes de que para sentirnos bien con nosotros mismos y ante los demás es necesario cuidar con mimo nuestra dieta alimentaria. Claro que solo eso no es bastante. Nuestros buenos hábitos en la comida deben complementarse...
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