Las propiedades del limón son muy conocidas, entre ellas están las que ayudan en la eliminación de toxinas y permiten perder peso rápidamente.
Primer paso
Elimina la mayor cantidad de toxinas, eso revitalizará tu sistema digestivo, puedes hacerlo consumiendo productos naturales y bebiendo mucha agua, mejor si realizas esto por lo menos una semana antes de iniciar.
Segundo paso
Dispón un jugo de limón que consumirás a lo lardo del día, para ello utiliza: una rama de canela, una pizca de pimienta roja, 2 cucharadas de jugo de limón y un litro de agua pura.
A continuación detallamos una propuesta de menú con limón:
Desayuno
– Ensalada de frutas: puedes combinar yogurt, manzana, pera y frutas de estación. Agrega algunas almendras sin tostar y sin sal.
Merienda
– Un vaso de limonada y una porción de frutos secos, sin tostar y sin sal.
Almuerzo
– Ensalada de judías con zumo de limón y un poco de aceite de oliva.
Merienda
– Un vaso de limonada y una porción pequeña de verduras cosida. Puedes agregar el zumo de un limón.
Cena
– Filete de pescado al limón y verduras al vapor
– Antes de dormir, un vaso de agua tibia con zumo de limón.