Esta pirámide está conformada por los alimentos con base en los cereales principalmente, ya que estos deben ser consumidos más frecuentemente y en porciones adecuadas, la pirámide vegana surge por la necesidad de establecer las cantidades adecuadas de cada alimento permitido para obtener las proteínas de origen vegetal que el cuerpo necesita, a continuación describiremos […]
3 Errores en tu estilo de vida que te harán ganar peso
Muchas mujeres consideran la pérdida de peso como una utopía, algunas de ellas pasan horas y horas en el gimnasio, mientras que otras disminuyen increíblemente su consumo de comida, todo esto con la finalidad de lucir esbeltas, sin embargo una gran cantidad de ellas no logra cumplir con la tan anhelada meta, esto es debido […]
Dieta de una día para adelgazar
Ya muchos saben que es muy difícil adelgazar muy rápidamente con los resultados duraderos. Muy pronto el peso extra se vuelve aún si usted ha probado alguna dieta super moderna afirmada por alguna estrella de Hollywood. Como adelgazar rápido sin recuperar los kilos? Hay que hacerlo de manera gradual siguiendo dieta saludable y planeando su […]
Recetas tradicionales en la cocina vegana
La alimentación vegana es muy diversa, pueden combinarse los alimentos permitidos de acuerdo a los gustos, necesidades y presupuesto de cada persona, lo importante es consumir en porciones y horas adecuadas para garantizar una mejor absorción de todas la vitaminas, nutrientes, minerales y proteínas que estos alimentos le aportan al cuerpo, a continuación las recetas […]
Perder peso es posible aun con un presupuesto limitado
Tú meta de perder peso no debe verse truncada porque en un momento dado de tu vida tu presupuesto para alimentación sea un tanto reducido, si piensas que para las personas que están pasando por una situación económica difícil el perder peso no es posible ya que para ello se debe comprar caros productos alimenticios, […]