8 rutinas de ejercicios para hombres

Los hombres al igual que las mujeres se interesan por su apariencia física y por lucir y gozar de un cuerpo escultural pero debido a la anatomía de los dos  géneros los hombres se interesan más por tener músculos  grandes y fuertes.       Hay cierta clase de ejercicios que no suelen hacer las […]

Consejos para llevar una dieta adecuada.

Todas las mujeres desean tener un cuerpo esbelto y en buena forma sin dejar de comer sus platillos favoritos que por lo general son alimentos con muchas calorías o altos en grasas. Cuando no se lleva una alimentación adecuada el organismo tiende a subir unos cuantos kilitos, y de allí viene el nacimiento de todas […]

Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento.

Como bien decía Hipócrates, que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento. Cada día somos más conscientes de que para sentirnos bien con nosotros mismos y ante los demás es necesario cuidar con mimo nuestra dieta alimentaria. Claro que solo eso no es bastante. Nuestros buenos hábitos en la comida deben complementarse […]