Transforma tus hábitos de alimentación

Cuando hablamos de hábitos nos referimos a toda actividad que se realiza de forma sistemática.   La forma de alimentarnos se forma en un habito,  transmitido muchas veces de padres a hijos, influyendo factores como las costumbres, área geográfica e ingresos económicos entre otros. Una dieta balanceada proporcionará los nutrientes y por ende la energía necesaria […]

10 trucos para bajar de peso rápido

Las dietas para bajar de peso requieren esfuerzo y sacrifico. Quitarse esos kilos de más no es tan sencillo como uno puede imaginar, y una de las cosas más importantes al seguir cualquier dieta es ser siempre conscientes de que estamos persiguiendo un objetivo que probablemente cambiará por completo nuestras vidas una vez lo hayamos logrado. […]

3 aplicaciones para adelgazar en un móvil con Android

Con la llegada del verano va siendo hora de comenzar a pensar en aprovechar las nuevas tecnologías para obtener algún beneficio en la salud. Nuestro propio móvil nos puede servir para perder peso de una forma divertida, entretenida y -lo más importante de todo- efectiva. En esta ocasión vamos a echar un vistazo a las mejores […]

Pierde peso con limón

Las propiedades del limón son muy conocidas,  entre ellas  están  las que ayudan en la eliminación de toxinas y permiten perder peso rápidamente.       Primer paso Elimina la mayor cantidad de toxinas, eso  revitalizará tu sistema digestivo, puedes hacerlo consumiendo productos naturales y bebiendo mucha agua,  mejor si realizas esto por lo menos una […]