La actividad física es una gran aliada al momento de perder peso además tonifica los músculos evitando la flacidez, hacer ejercicio, en muchas oportunidades representa una inversión de tiempo, y también de dinero si decides asistir a gimnasios con entrenadores capacitados que están calificados y pueden orientarle de la manera correcta, si deseas hacerlo en […]
Categoría: Dietas
Los errores más comunes al momento de hacer una dieta
Muchas veces tomamos decisiones equivocadas cuando intentamos bajar de peso. Al momento de iniciar una dieta debemos tratar de evitar conductas erradas muy comunes, por ejemplo las frutas han sido relegadas casi a la categoría de postre, cuando en realidad pueden convertirse en una comida diaria, ya sea el desayuno, la merienda o la cena. […]
Todo sobre las dietas vegetarianas
En el constante avance de la nutrición humana, hoy día existe un tipo de alimentación llamada vegetariana; muchas personas asumen este estilo de vida con el fin de perder peso y tener una calidad de vida. La nutrición vegetariana consiste en la eliminación de todos aquellos alimentos que provienen de los animales, carnes, huevos, derivados […]
3 Recetas para el desayuno que te mantendrán quemando calorías
Es más que probable que debido a tu complicado horario de trabajo durante las mañanas no tengas el tiempo suficiente para ejercitar, ya que debes cumplir con tu tina matinal y además lanzarte hacia pesado tráfico para poder llegar a tu oficina a tiempo, cuando entras en conciencia de todo esta situación comienzas a temer […]
3 Errores en tu estilo de vida que te harán ganar peso
Muchas mujeres consideran la pérdida de peso como una utopía, algunas de ellas pasan horas y horas en el gimnasio, mientras que otras disminuyen increíblemente su consumo de comida, todo esto con la finalidad de lucir esbeltas, sin embargo una gran cantidad de ellas no logra cumplir con la tan anhelada meta, esto es debido […]