Cuando se toma la decisión de bajar de peso se debe contar con un plan de ejercicios diarios, pero al desconocer el tema no se sabrá cuáles son los que mejor beneficiaran este nuevo estilo de vida. Muchos especialistas recomiendan el yoga como parte de una rutina diaria de ejercicios por los beneficios que este […]
Categoría: Salud
Tomar tres litros de agua al día mejora tu metabolismo
El tomar agua es una buena opción para acelerar el metabolismo del cuerpo pero no lo hará de una forma rápida sino paulatinamente. El ingerir tres litros de agua diarios trae muchos beneficios al organismo aunque si se consume una cantidad moderada de frutas y verduras no será necesario ingerir tanto. El agua ayuda a […]
Trucos para perder peso sin ponerte a dieta
Esta frase suena increíble y poco fácil de creer ¿cómo perder peso sin ponerse a dieta?,es algo fantástico pero estudios médicos comprueban la veracidad de los mismos debemos recordar que una dieta por sí sola no funciona si no también vivir y alimentarse de una forma adecuada. Algunos de estos trucos para bajar de peso […]
Consejos para llevar una dieta adecuada.
Todas las mujeres desean tener un cuerpo esbelto y en buena forma sin dejar de comer sus platillos favoritos que por lo general son alimentos con muchas calorías o altos en grasas. Cuando no se lleva una alimentación adecuada el organismo tiende a subir unos cuantos kilitos, y de allí viene el nacimiento de todas […]
La alimentación en el climaterio
La menopausia es el día en el que la mujer ha dejado de tener la regla. Dicho hecho se ha de ir confirmando en los próximos meses ya que en ocasiones son falsos avisos. La postmenopausia o climaterio hace referencia, pues, al periodo siguiente al de la última regla. Dicho periodo ha de ser contemplado […]