La importancia de los lípidos en las dietas

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Se entiende por lípido las grasas biomoléculares que están compuestas de hidrogeno y carbono, y con un nivel muy bajo de oxigeno. Estos lípidos son de gran importancia en nuestra dieta y tienen que consumirse como mínimo un treinta por ciento de los alimentos que tomemos. ¿Por qué son tan importantes? Son importantes, porque suelen...
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Transforma tus hábitos de alimentación

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Cuando hablamos de hábitos nos referimos a toda actividad que se realiza de forma sistemática.   La forma de alimentarnos se forma en un habito,  transmitido muchas veces de padres a hijos, influyendo factores como las costumbres, área geográfica e ingresos económicos entre otros. Una dieta balanceada proporcionará los nutrientes y por ende la energía necesaria...
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10 trucos para bajar de peso rápido

Trucos para bajar de peso rápido

Las dietas para bajar de peso requieren esfuerzo y sacrifico. Quitarse esos kilos de más no es tan sencillo como uno puede imaginar, y una de las cosas más importantes al seguir cualquier dieta es ser siempre conscientes de que estamos persiguiendo un objetivo que probablemente cambiará por completo nuestras vidas una vez lo hayamos logrado....
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