Entrenamientos en piscina se refieren a los métodos adicionales de la pérdida de peso. ¿Qué significa métodos adicionales? Eso quiere decir que no se puede perder 10-15 kilos o más sólo nadando en la piscina, pero quitar 2-5 kilos es totalmente posible. Los ejercicios para adelgazar en piscina tienen muchas ventajas ante los simples entrenamientos. […]
Categoría: Dietas
4 Ensaladas que es mejor evitar si deseas perder peso
Cuando oímos la palabra dieta se nos viene a la mente la imagen de una serie de alimentos verdes bajos en calorías y saludables, todos ellos muy adecuados para bajar de peso, sin embargo la realidad es otra ya que no todas las ensaladas son tan saludables como aparentan, de hecho cuando nuestro objetivo es […]
Conoce los tipos de dietas que puedes hacer para perder peso
La palabra dieta hace referencia al conjunto de hábitos alimenticios de una persona. En la actualidad se presentan ante la sociedad una gran variedad de dietas, muchas de estas hacen referencia simplemente a un determinado estilo de vida, como es el caso de la dieta mediterránea o la dieta vegetariana. De igual manera hoy en día existen […]
Evitar el efecto rebote luego de perder el peso deseado
Perder el peso deseado es una dura tarea, recuperarlo es muy fácil sino continuas con un estilo de vida saludable. Una vez que encuentras un plan de dieta eficiente, saludable y adaptado a tu organismo y lo combinas con la actividad física, lograras entonces perder esos kilos extras, llegar a la meta es muy satisfactorio, […]
Todo lo que debes saber antes de iniciar una dieta
Una visión global de la persona en su entorno no muestra que una alimentación adecuada es posible ya que los alimentos pueden ser consumidos tal como no los ofrece la naturaleza, sin perjuicio alguno, y esta es la mejor forma de llevar una dieta completa e integral. Desde el punto de vista nutritivo, todas las […]