La dieta vegana como alternativa para perder peso saludablemente

La alimentación vegana es una gran opción que disponible para aquellas personas que desean perder peso, ya que los alimentos que son indicados en este tipo de dieta son muy ricos en fibra; esto permite que el organismo acelere el proceso de digestión y queme la grasa excedente aportando además beneficios en la salud general. […]

Transforma tus hábitos de alimentación

Cuando hablamos de hábitos nos referimos a toda actividad que se realiza de forma sistemática.   La forma de alimentarnos se forma en un habito,  transmitido muchas veces de padres a hijos, influyendo factores como las costumbres, área geográfica e ingresos económicos entre otros. Una dieta balanceada proporcionará los nutrientes y por ende la energía necesaria […]

10 trucos para bajar de peso rápido

Las dietas para bajar de peso requieren esfuerzo y sacrifico. Quitarse esos kilos de más no es tan sencillo como uno puede imaginar, y una de las cosas más importantes al seguir cualquier dieta es ser siempre conscientes de que estamos persiguiendo un objetivo que probablemente cambiará por completo nuestras vidas una vez lo hayamos logrado. […]